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[茶余饭后] 42岁舒淇的减肥方法曝光:胖,就是犯罪!

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发表于 2018-8-8 10:24 | 显示全部楼层 |阅读模式
  最近,

  《中餐厅》第二期开播,

  节目中,大家忙碌了一天又累又饿,

  送走客人后,

  赶紧把剩余的食材做成简餐准备大吃一顿,

  赵薇、王俊凯、苏有朋陆续拿起了筷子……

  



  



  



  唯有舒淇,

  端起酒杯只喝了红酒,

  她还提醒苏有朋吃了过量的碳水化合物,

  蛋白质摄取量不太够……

  



  饮食可以说是很克制了……

  节目中的舒淇似乎一整天都没吃东西,

  当别人问她为什么不吃时,

  她说,自己煮的东西,

  煮的时候就已经吃饱了,

  做饭的过程中,闻油烟味就闻饱了。

  

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:24 | 显示全部楼层
  突然想起她之前说过一句:
  “胖,就是犯罪。”
  

  如果胖真的犯罪的话,
  那我大概要判无期徒刑。
  不得不承认,
  舒淇的身材一直都在线。
  无论是最挑人的旗袍
  

  还是高定晚礼服
  

  无论是走红毯
  

  还是拍摄时尚大片
  

  舒淇好像从来就没输过,

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:25 | 显示全部楼层
  像仙女,又像尤物,
  靠着好身材纵横娱乐圈。
  

  有人会说:
  明星嘛天生身材就很好,
  但其实,好身材不仅是天生,
  更是靠着后天的精心雕琢,
  而为了保持身材,舒淇可谓是高度自律:
  过午不食,看到好吃的就吃一小口,
  偶尔吃多了,就要去疯狂运动。
  不吃
  ▼
  

  不吃
  ▼
  

  不吃
  ▼
  

  只拍不吃
  ▼
  

  坚决不吃
  ▼
  

  甜点坚决不吃
  ▼
  

  嘴馋的时候只能吃一口
  ▼
  

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:25 | 显示全部楼层
  羽毛球、跑步、登山、游泳……
  平日里各种运动也不能停。
  ▼
  

  

  当然,除了管住嘴,迈开腿,
  还要平衡好自己的心态:
  “吃多少动多少,付出多少,
  不计较得到多少,反正尽力就好。”
  ▼
  

  看到了吧,想要瘦,就得付出代价,
  而凭借舒淇的自律能力,想不瘦都难,
  42岁的年纪,美得像少女一般。
  ▼
  

  美美哒舒淇
  屏幕前的各位宝宝,千万不要被某些
  “卖吃货人设却又不吃”的明星所误导,
  吃了不长胖,都是骗你的,
  就像《来自星星的你》里的千颂伊一样,
  咖啡拍完照就直接扔给助理了。
  ▼
  

  刘德华吃一根鸡翅都要做100个俯卧撑,
  郑秀文不仅不吃米饭,每晚还要跑8公里,
  杨紫曾经为了拍剧要在短时间内瘦身,
  8天不吃主食只喝水,
  吃简单的水果和沙拉、蔬菜……
  ▼
  

  我要瘦!!!
  别看明星表面上光鲜亮丽,
  其实背地里他们不敢吃东西,
  刘诗诗曾经5年没吃主食……
  ▼
  

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:25 | 显示全部楼层
  明星有私人营养师,
  常人切不可盲目跟从。
  记得杨幂接受记者采访时被问到:
  “你最接受不了变胖还是变老?”
  杨幂毫不犹豫地回答:
  “可能变胖更接受不了。
  因为变老是每个人都控制不了的,
  变胖是自己对自己的不负责任。”
  ▼
  

  是的,小视觉得这话没毛病。
  变胖大多是自己自制力不行。
  有一位知乎用户曾说过:
  上帝造人的时候,把人分成了两种:
  一种是能减肥的人,
  一种是不能减肥的人。
  能减肥的人,徒手也可以实现。
  不能减肥的人,用什么工具都减不了。
  游泳、撸铁、跳舞、跑步……都不行,
  他们能扯出100条不可能的理由来。
  想必很多人都是后者
  减肥第一天
  ▼
  

  信誓旦旦要减肥,感觉自己要瘦了
  减肥第二天
  ▼
  

  人生得意须尽欢,人间美食不能辜负
  运动第一天
  ▼
  

  大汗淋漓一身轻松,感觉自己要瘦了

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:26 | 显示全部楼层
  运动第二天
  ▼
  
  我大概是个废人了
  对于没有自制力的人来说:
  减肥?不存在的!
  可偶尔看到减肥成功的故事,
  看着别人的小蛮腰、蜜桃臀和马甲线,
  心生羡慕,整个身体燃起一片火:
  “我从明天开始减肥!!!”
  可没过多久,
  这团火就被火锅汤底给浇灭了。
  
  摸摸小肚腩,瞅瞅大象腿,
  你真的打算胖一辈子嘛?
  “胖”本身没有错,
  错的是你永远在抱怨,却永远不行动。
  
  曾经看过这样一段话:
  “女孩子一定要坚持健身。
  长得一般没关系,
  毕竟大多数人都没有美成天仙,
  但身材是你自己可以控制的。
  人一旦瘦下来,脸都变了个样,
  腿细了,身材也超棒。”
  是的,你不瘦下来,
  永远不知道自己有多美。
  当你只是三分钟热度,
  当你还在大快朵颐时,
  当你还沉溺在舒适区时,
  那些自律的人,已经美成了小仙女。
  脸型变好看,五官变清晰,
  笑容也越来越迷人。
  
  皮肤状态越来越好,
  身体也变得愈发轻盈。
  
  大眼睛,高鼻梁,尖下巴,
  原来,肥肉隐藏了最真实的你。
  
  人一旦瘦下来,真的就像变了个人。
  而减肥堪比整容,一点也不假。
  
  在这个看脸的时间,
  如果拼不了脸,那就拼拼身材吧。
  

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:27 | 显示全部楼层
  好身材给予你的不仅是自信与优雅,
  它更是你美好生活方式的体现,
  当你瘦下来以后,你就会发现,
  周围的人和事,都在慢慢变好。
  

  微胖离完美那么近,
  你真的不想再努力一点吗?
  只要足够努力,
  气质是可以修炼出来的。
  

  我承认人生并不公平,
  有人还未出生就赢在了终点线上,
  有人拼其一生都注定默默无闻,
  但好在人生也有好多靠努力就能改变的事情,
  比如减肥。
  曾经有一位肥胖的全职妈妈检查出
  高血压、脂肪肝等各种疾病,
  还被女儿嫌弃像“肥猪”,
  开始每天坚持健身1到2小时,
  不到1年,体重下降近30斤,
  身体状态也在慢慢变好。
  

  曾经有位爸爸也是被女儿嫌弃像肥猪,
  于是使出洪荒之力:
  戒烟戒酒戒肥肉,每晚跑步6公里,
  最终逆袭成帅小伙。
  

  曾经有位爸爸被老婆嫌弃太油腻,
  坚持早起跑步,饮食克制,
  用半年时间遇见了更年轻的自己。
  

  曾经一位单亲妈妈,
  历经两年养成健康的生活方式,
  从一个150斤大饼脸的胖女人,
  逆袭成了有力量有线条的辣妈。
  

  你看,
  岁月或许会击垮那些坐以待毙的人,
  但真的无法打败一个持之以恒的人。
  尼采曾说:
  “一个人知道自己为什么而活,
  就可以忍受任何一种生活。”
  如果你真心想要变瘦,
  你一定能忍受那些如苦行僧般的生活。
  

  当然,减肥切不可盲目跟风,
  更不能用力过猛,
  比如吃减肥药,比如疯狂运动……
  你要慢慢找到适合自己的减肥节奏,
  接纳、适应、习惯,直到享受变瘦的过程。
  当健康的生活方式融入你的血液,
  体重,自然而然也就下来了。
  

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 楼主| 发表于 2018-8-8 10:27 | 显示全部楼层
  运动是这世上少有的付出就会有回报的事,
  没有什么比跑过的路和流过的汗更加诚实,
  它们默默地记录着你的努力和付出,
  每一公里的累积、每一磅铁的增加
  都能带来更好的身材。
  

  每天都有人在变瘦,
  为什么不能是你呢
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