[健康小百科] 突然想吃某种东西, 是身体发出的健康警报: 想吃酸, 是肝有问题了...

[复制链接]
  • 1730阅读
  • 0回复

  • TA的每日心情
    慵懒
    2017-7-26 09:40
  • 签到天数: 168 天

    连续签到: 2 天

    [LV.7]常住居民III

    216

    主题

    1203

    帖子

    4711

    积分

    论坛元老

    Rank: 8Rank: 8

    积分
    3508
    4711

    收听TA 发消息

    发表于 2017-5-19 12:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
    你有没有这种感觉?某一天或者是某一段时间突然特别想吃某种东西,可能是甜的,也可能是咸的。这种感觉你自己都觉得奇怪,不明所以。其实,这是你的身体在暗示你些什么。某种程度上相当于对于健康状态的汇报,注意这些讯号才能更好的保持健康。
    1、突然很想吃甜的,体内能量不足。
    突然间,对于甜食格外渴求的话,可能是近期你的身体过于疲惫,能量严重不足,从而导致了葡萄糖的缺乏。人在累的时候,容易沮丧或情绪低落,我们的本能就会驱使我们去寻找甜食。因为甜食能够刺激大脑皮层分泌一种“幸福荷尔蒙”的血清素,从而让人感到快乐。
    另外,甜与脾脏关系密切,突然爱上甜食,可能是脾脏机能退化的预兆。
    2、突然很想吃酸的,肝气不足。
    爱吃酸味,怀孕常是第一个联想,这是由于体内荷尔蒙变化而改变口味。但是很多人会忽视,其实肝功能不佳,会偏爱酸味。可以选择橙子、橘子、柠檬等食物,但脾脏有病的人应忌食。
    3、突然很想吃咸的,压力大过于疲惫。
    这表示说身体中的矿物质不足了,缺钾、缺钙、缺铁都会导致人们对于盐的渴望。而且生活中越是压力大、疲劳的人群越爱吃咸。而重口味又会使味蕾变迟钝,导致越吃越咸的恶性循环。然而,吃太多盐不是好事儿,应有意识地减少盐的摄入,保持清淡饮食。建议炒菜时放点醋,用辣椒、葱姜蒜等来提味,也可以多吃点海带、海苔。
    4、突然很想吃辣的,肺气不足。
    所有味觉中最为刺激的就是辣味,它实际上就是痛觉。当身体突然的想吃辣时,是由于肺脏功能减弱,导致圣体需要通过辣来提升肺部活力。遇到这种时候,我们就应该注意一下,肺部问题了。常年吃辣会让舌头上的味蕾的敏感度降低,也许你会经常因菜肴不够辣而情绪激动或感到身体疼痛。这是因为辣椒中含有天然镇定素,摄入辛辣食物是缓解过度紧张的一种途径。
    5、想吃肉类,体内缺乏氨基酸
    很多人面对肉类和油脂散发出来的诱人香味,毫无招架之力,这时表明你的体内缺乏氨基酸或铁等矿物质不足。肉类的蛋白质能帮助人体获得所需的氨基酸。常吃肉,容易引发代谢疾病,要注意别吃太多。
    小提醒:绝对不要偏食!比如说,一直吃很甜的东西的话,味蕾就会习惯于这种程度的刺激,会吃的与越来越甜、日积月累,饮食的平衡会被极大地破坏掉,营养摄入也会严重不足。

    快速回帖 使用高级模式(可批量传图、插入视频等)

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则 Ctrl + Enter 快速发布



    Powered by Discuz! X3.3  大庆论坛 ICP证:( 黑ICP备10004604号 )