[健康小百科] 秋季提前护好脚 让你过好整个冬天

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发表于 2017-9-27 14:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
脚部的护理方法有哪些

  1、多多泡脚
  泡脚是最常见的一种脚部护理方法,在秋冬季节,很多朋友都有脚底发冷的毛病,这个时候用热水泡脚可以加速血液循环,带动体内气血运行,从而缓解脚部发冷的症状。需要注意的是,大家在泡脚的时候不要用过热的泡脚水,以免皮肤被烫伤。

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  2、经常按摩
  按摩身体的不同部位有不同的养生功效,那么按摩脚底能起到哪些养生效果呢?专家认为,经常按摩脚底不仅能对脚底起到护理作用,还可以消除疲劳,提高身体的抵抗力,这是因为脚底是很多神经汇集的部位,经常按摩脚底可以刺激这些神经系统,从而起到保健功效。

  3、做好保暖
  相信大家都体会过,当脚底发冷的时候身体也会感到不舒服,这就是我们为什么要做好脚底保暖工作的原因了。建议大家进入秋季之后要给双脚穿上厚袜子,少穿或者不穿凉鞋,以免脚底受到寒风的袭击。
生活中如何护脚 护脚的方法有哪些 哪些坏习惯会伤害到脚部

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  4、涂抹护脚霜
  进入秋天之后,我们会给脸部、手部涂上润肤露来达到保湿、美容的目的,但是这个时候我们经常忽略掉也需要涂抹润肤霜的脚部。专家认为,秋冬季节也需要给脚部涂抹润肤露,这样做可以很好的便秘脚部出现皲裂、冻疮等问题。

  以上就是有关秋季如何养护脚部的一些小方法了,那么生活中有哪些会伤害到脚部的坏习惯是我们需要避开的呢?下面一起来了解下吧。

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 楼主| 发表于 2017-9-27 14:25 | 显示全部楼层
这些坏习惯会伤害脚部

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  1、不剪脚指甲
  很多朋友都没有定期修剪脚指甲的习惯,专家建议大家一定要把过长的脚指甲剪掉,这是因为穿鞋的时候人们的脚趾会受到压迫,当某根脚指甲过长的时候就会伤害到其他的脚指头,长期下来会引起脚部疾病。
  2、穿不合脚的鞋
  相信有不少女性都曾穿过不合脚的鞋,特别是高跟鞋这种“中看不中用”的鞋子,专家认为,鞋子一定要选择合脚、舒适的,女性在选择高跟鞋的时候也要以穿着舒服为前提,否则脚部容易因为挤压出现疼痛、不适。

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