[茶余饭后] 您的长假余额已剩最后1天,点此充值,满血复活!

[复制链接]
  • 3841阅读
  • 3回复

该用户从未签到

36

主题

107

帖子

589

积分

实名元老

积分
482
589

收听TA 发消息

发表于 2017-10-8 07:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
假期这些天
玩得嗨吗?
吃得爽吗?
小编要提醒你
假期只剩下最后1天啦!
1.gif
  更残酷的是,过完今天,你就把2017年的假期全都玩完儿了。
3.gif
你的国庆假期过得如何?
是否一想到上班就浑身无力?
今天小编教你几招
赶走节后综合症
让你满血复活~
上班恐惧症
4.gif
  症状
  身心俱疲、精神涣散,极其恐慌上班。

  支招
  很多工作党一收假就投入到紧张的工作计划中,殊不知,这会增加焦虑感,加剧节后综合症的症状。
  上班前两天,应当适宜安排一些计划性、交流性质的工作,起到一个缓冲调整的作用。


该用户从未签到

36

主题

107

帖子

589

积分

实名元老

积分
482
589

收听TA 发消息

 楼主| 发表于 2017-10-8 07:27 | 显示全部楼层
1.gif


睡眠紊乱综合症

  症状
  长假玩乐过度,甚至通宵喝酒打牌等,不给身体充分的休息时间,打乱了人体正常生物钟,造成植物神经系统紊乱。
  支招
  补充睡眠合理安排起居,让自己的生活有规律。常言说“早睡早起身体好”还是很有道理的。节日期间,各位亲友聚会,应酬会面,会提高我们神经系统的兴奋性,导致晚上睡不着,早上起不来。
  所以,现在你应该“静下来”,避免高强度应酬,听些轻音乐,晚上早睡。

2.gif

旅游后遗症

  症状
  旅途劳顿,饮食不规律不健康,摄入过多卤味、烧烤等辛辣的食品,打破了身体的酸碱平衡,外加环境改变、水土不服,人体的免疫力会降低。
  支招
  建议旅游者归来后合理安排作息,补充维生素,以提高免疫力。维生素B2能消除口腔、舌、唇发炎症状。多喝茶、多吃水果,多吃新鲜的绿叶蔬菜等“清火”食品。

3.gif

每逢佳节胖三斤

  症状
  每逢佳节胖三斤,嘴上说着吃不下东西,但零食包从不离手,不敢称体重还要解释自己怎么变胖了,面对亲戚的嘲讽“现在胖这样了?”只是敢怒不敢言,毕竟就是来你家吃饭的。
  支招
  人生嘛,总要有些规划的。理想很丰满,现实很骨感。
  有功夫在这里瞎想,还不如努力健身吧!要记住,你若盛开,蝴蝶自来。

4.gif

食欲不振

  症状
  节假日人们的饮食通常是大鱼大肉肥膏厚味,大部分人会出现脂肪、糖分、盐分摄入过量的情况,导致肠胃负担过重,造成消化不良、腹胀、腹泻等问题。即使没有明显的胃肠道方面的不适,食欲不振也会让人精神不振。
  支招
  长假后要注意调整饮食结构,不要过于油腻,以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

该用户从未签到

36

主题

107

帖子

589

积分

实名元老

积分
482
589

收听TA 发消息

 楼主| 发表于 2017-10-8 07:31 | 显示全部楼层
如果你还是沉溺在假期中无法自拔
下面这些理由一定会让你瞬间清醒~
1
国庆假期,钱包都被榨干了吧
赶紧赚钱吧!少年
5.gif
2
黄金周旅游人挤人
下馆子被宰
在家带娃带到崩溃
一上班就能跟同事吐槽这些事啦。。
11.png
3
上班之后就没有七大姑八大姨在耳边念念碎了
有对象没?
啥时候结婚?
工资多少?
22.png
4
同事的零食很好吃
而且取之不尽,吃之不觉
8.gif
5
距离2017结束还有八十多天
年初的小目标实现了吗?
得加油完成啊!
9.gif

该用户从未签到

152

主题

407

帖子

1813

积分

实名元老

积分
1406
1813

收听TA 发消息

发表于 2017-10-8 08:52 来自手机 | 显示全部楼层
哈哈哈,太痛苦了
来自: iPhone客户端

快速回帖 使用高级模式(可批量传图、插入视频等)

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则 Ctrl + Enter 快速发布

Powered by Discuz! X3.3  大庆论坛 ICP证:( 黑ICP备10004604号 )