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[美食DIY] 羊肉温补做法,让寒冬“燃”起来!

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发表于 2018-1-10 14:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  羊肉是冬季最佳的温补食材,
  寒冬冰天雪地,
  一口羊肉唤起你沉睡的元气,
  让冬天“燃”起来!
  
  葱爆羊肉
  图文 |冬季心情
  原料:
  羊肉250克、大葱1根、蒜3瓣、生抽8克、老抽4克、料酒4克、蚝油4克、醋4克、白糖3克、清水8克、淀粉5克、盐 / 食用油适量。
  做法:
  
  
  
  1、原料:羊肉(我买的是现成的羊肉片)、大葱、蒜。
  2、准备好一锅开水,将羊肉片下锅中,用筷子搅散后,不要等水开,就快速捞出来备用。
  3、大葱分葱白、葱叶,葱白部分切滚刀块,葱叶切段。
  
  
  
  4、调碗汁:加入生抽、料酒、老抽、醋、白糖、蚝油、盐,加入切成片或碎的蒜,加入清水,加淀粉,搅拌均匀备用。
  5、锅内倒入油,油稍热。
  6、下入葱白炒香。
  
  
  
  7、下入羊肉,快速翻炒。
  8、下入葱叶,翻炒。
  9、最后淋入碗汁,炒匀即可出锅。

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 楼主| 发表于 2018-1-10 14:57 | 显示全部楼层
  小窍门:
  因为羊肉片很薄,焯水时不要时间长,只要用筷子搅散,颜色稍变即可,不用等水开。
  ●● ●
  
  羊肉白萝卜汤
  图文 |斯佳丽WH
  原料:
  羊排500克、姜片3片、白酒1勺、胡椒粉1小勺、白萝卜1根、大葱1段、小葱1根、油盐适量。
  做法:
  
  
  
  1、 羊排放入冷水中, 加入姜片和大葱, 白酒等帮助去腥, 焯煮两分钟。
  2、焯过的羊排再冲洗干净。
  3、将处理好羊排放入电压力锅中, 加入适量的水。
  
  
  
  4、再加入姜片和大葱。
  5、 按下电压力锅煲汤功能键, 45分钟羊肉汤煲好了。
  6、揭开盖, 放入滚刀块的白萝卜块。
  
  
  
  7、再加盖继续炖煮十分钟。
  8、最后加入盐和胡椒粉调味即可。
  9、端上桌了。

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 楼主| 发表于 2018-1-10 14:58 | 显示全部楼层
  小窍门:
  1、羊排要冷水下锅焯煮, 加入点姜片、葱段和白酒帮助去腥; 焯煮好的羊排用冷水冲洗干净。
  2、先炖煮羊排至六、七成熟, 再放入白萝卜进去炖煮, 最后加入盐和胡椒粉调味即可。
  ●● ●
  
  羊肉豆腐鸡蛋饼
  图文 |雨夕之家
  原料:
  羊肉100克、豆腐100克、鸡蛋1个、低粉2勺、玉米淀粉1勺、盐2克、葱1棵、味极鲜1勺、茶油2勺。
  做法:
  
  
  
  1、羊肉绰水,取精肉;剁细。
  2、豆腐准备一块。
  3、羊肉和豆腐搅拌,加入一枚鸡蛋。
  
  
  
  4、加入低粉和玉米淀粉。
  5、加入少许盐和味极鲜,葱,搅拌成糊。
  6、平底锅,入油,烧热,转小火,入面糊。
  
  
  7、煎至两面金黄,出锅。
  8、切成片,就可以吃了。

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 楼主| 发表于 2018-1-10 14:58 | 显示全部楼层
  
  酸菜汆羊肉
  图文 |零零落落2011
  原料:
  羊肉200g、酸菜200g、植物油100毫升、郫县豆瓣酱1大勺、老姜1块、大葱0.4颗、干辣椒2个、花椒1大勺、盐6g、胡椒粉4g、小葱1颗。
  做法:
  
  
  
  1、备好食材:羊肉,酸菜,老姜,大葱。
  2、羊肉洗净,用清水浸泡30分钟左右;期间换一次水;去除血水后,洗净备用。
  3、酸菜除泡椒切碎,其他全部切丝;老姜,大葱切丝。
  
  
  
  4、炒锅烧热,倒入适量植物油再次烧热。
  5、放入姜丝,葱丝炒香后,再放入酸菜翻炒。
  6、把酸菜拨开,用锅里余油炒香郫县豆瓣酱,干辣椒,花椒后,再同酸菜混合炒匀。
  
  
  
  7、放入清水烧开,水量漫过酸菜。
  8、烧开后,再煮5分钟,让汤汁更入味。
  9、放入羊肉汆烫至变色后,调入盐,花椒粉,翻炒均匀。
  
  10、关火,出锅撒葱花。
  小窍门:
  1、食材可根据个人口味调整。
  2、酸菜汤烧开后,再煮几分钟再放羊肉。

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 楼主| 发表于 2018-1-10 14:59 | 显示全部楼层
  
  滋补羊肉炉
  图文 |豆帝煮Man
  原料:
  羊排1500克、羊肚1个、干香菇10朵、栗子10个、蒜头1头、冰糖50克、生抽3匙、盐少许、当归2片、香叶3片、桂皮2片、枸杞3克、老姜1块、干辣椒5个、绍兴黄酒1瓶。
  做法:
  
  
  
  1、准备食材。
  2、把羊排肉与羊肚处理好,在滚水里穿烫一会 捞出。以减轻羊骚味并且能洗洗干净。
  3、老姜切成片,油热后爆干使其成姜油在爆好姜后把姜推一边,放入冰糖炒出糖色。
  
  
  
  4、炒出糖色后倒入羊肉及羊肚,并倒入香料及香菇、栗子。翻炒一会。
  5、倒入绍兴黄酒1瓶翻几下并倒入生抽及少许的盐 烧煮开。
  6、煮开后转入高压锅响气压个10分钟。
  
  
  
  7、待气阀掉下即可食用。
  8、可根据需要的量转入沙煲并加入蒜头。煲煮一会~

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 楼主| 发表于 2018-1-10 14:59 | 显示全部楼层
  
  孜然大盘羊肉
  图文 |鱼菲
  原料:
  火锅羊肉卷1盒、洋葱1个、红椒半个、青椒半个、生抽1勺、糖1勺、孜然粉 / 盐适量。
  做法:
  
  
  
  1、沸水,下羊肉卷。
  2、肉变色立刻捞出。
  3、放在盘中,晾干水分。
  
  
  
  4、青红椒切丝。
  5、洋葱切丝,准备好所有食材。
  6、热锅冷油,下洋葱,中火翻炒至洋葱变软,香味溢出。
  
  
  
  7、倒入青红椒,翻炒30秒。
  8、倒入生抽、糖、盐,翻炒10秒,放入羊肉。
  9、关火,下孜然粉,炒匀,装盘。
  小窍门:
  羊肉烫的时候变色就捞出,因为还要在锅里翻炒,避免过老。
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