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[其他] 夏季怕长痘,4类食物最好别碰

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发表于 2018-6-11 14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
  夏天一到,最开心的事情就是能穿上美美的衣服啦,还能秀身材,可是如果脸上长了痘痘,那真是太扫兴了!不仅影响了整体的美感,还容易让人感到自卑,其实夏季脸上长痘大都是由于湿热或是上火引起,这时候一些食物最好是别吃,下面就来了解一下吧!
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  1、牛奶

  牛奶营养虽多,但是长痘痘期间最好先别喝了,牛奶含有天然的荷尔蒙,容易让皮肤出油,造成毛孔堵塞,从而引发痘痘。

  2、上火的水果

  像荔枝、龙眼、榴莲、杏、大枣、山楂等都属于温热性水果,较容易引起上火,所以长痘痘的人尽量要少吃。

  3、甜食

  甜食如蛋糕、冰淇淋等,会让痘痘肌的人身体新陈代谢更旺盛,皮脂腺分泌增多,有可能会让痘痘长得更多,所以长痘期间,最好先别吃甜食啦。

  4、烧烤

  烧烤不仅美味,而且香气也很诱人,有些痘痘患者一经过夜市的烧烤摊就经不住诱惑,忍不住来几串,越吃越上瘾,殊不知,烧烤这种食物,吃多了,很容易增加肠胃的负担,不易消化,使人更容易得便秘,而便秘久了,也会引发痘痘。

  长痘痘除了少吃上面提到的食物,也要注意保持作息规律,少熬夜,同时保持好心情,这样,痘痘能好得更快噢。

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 楼主| 发表于 2018-6-11 14:00 | 显示全部楼层
  夏季长痘怎么办

  夏天祛痘妙招1:严禁使用手触碰痘痘

  尽量不要使用手去触碰脸上的痘痘,因为手上带了很多细菌,而且在触碰痘痘时,会更加刺激面部,甚至会导致毛囊发炎,加剧痘痘的情况。

  夏天祛痘妙招2:注意饮食

  在痘痘期一定要注意饮食,尽量食用少油、少甜、少辣、少刺激的食品,避免食用含有色素的食物,人工香料、含有咖啡因的食物,如浓茶、咖啡、可可、巧克力等等。这些食品容易激发油脂分泌过多,引起内分泌失调,使痘痘更加严重。

  夏天祛痘妙招3:禁止抽烟

  烟中含有尼古丁,会阻碍淋巴系统的排毒效果,会让身体推积更多毒素,肌肤细胞的富氧率降低,让肌肤情况越来越差,最终会导致痘痘的交叉感染。

  夏天祛痘妙招4:防晒工作要做好

  很多人认为防晒霜会堵塞毛孔,不敢涂抹防晒,但是事实上超负荷的紫外线会让痘印、痘痕的色素更加沉淀加重,所以痘痘肌一定要在出门前30分涂抹上较清爽类型的防晒产品,回到家之后也是用美白面膜防止痘印的加重,在加上修护产品进行镇定痘痘修复。

  夏天祛痘妙招5:控油补水

  痘痘产生的最主要原因,是因为油脂分泌过盛,导致毛孔堵塞,而油脂分泌旺盛的原因就是肌肤缺水,所以想要从根本解决痘痘的困扰,一定要做好补水工作。

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