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[健康养生] 孩子睡觉时磨牙了吗?

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    发表于 2018-7-9 14:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

    孩子睡觉时磨牙了吗? 封面.jpg

    不知你孩子在睡觉的时候有没有磨牙?小孩在晚上睡觉时磨牙的原因比较多,大家普遍觉得有可能是与紧张、受挫、劳累、兴奋过度、晚餐过饱等原因有关。汇康e家发现小孩的睡眠姿势也有可能导致磨牙,这是由于小孩摆出俯卧位的姿势导致的。为何俯卧位会导致磨牙呢?

    俯卧怎样导致磨牙?
    俯卧的时候由于面部是贴在枕头上面的,鼻孔与嘴巴不免会妨碍呼吸,胸部会因为紧贴床面导致胸廊扩张受到阻碍,导致缺氧和二氧化碳潴留的情况。此外,大脑皮质和皮质下的中枢也会受到影响,出现阵发性的咬肌痉挛,颌关节肌肉和韧带的收缩也会导致磨牙。

    磨牙的危害是?
    磨牙时间一久自然问题也多,如牙齿表面的磨损、牙齿松动,或是出现牙周病,夸张的还会导致颞颌的关节功能紊乱。

    如何应对?
    如果你不幸发现自己的孩子有磨牙的情况,先别急着下定论,耐心找出磨牙的诱因,对症下药。精神上的因素可以通过心理疏导与调整解除压力;上下牙口咬合不正,可以通过口腔矫治;缺乏维生素或钙则不仅要补充营养素,还要多晒太阳;如果晚上吃的太撑,那就要控制进餐的摄入量;睡觉时应该纠正俯卧姿,改为仰卧或侧卧。

    养生的知识有很多,你真的都了解吗?从现在起,一点一滴提高我们的生活质量吧!为了使我们自己及身边人更加健康!

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