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[茶余饭后] 跟兵哥哥学健身是种什么体验?我的身材终于有救了……

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论坛元老

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发表于 2018-8-9 14:47 | 显示全部楼层 |阅读模式
还记得中学、大学军训教官们,
教你的第一个动作吗?
8月8日全民健身日
人民网联合国防在线携手推出
“跟兵哥哥练起来”系列短视频
特邀兵哥哥们当全民教官
教你军训里学不到的那些专业技能
游泳、骑行、跑步、器械……
你想拥有健美的体魄吗?
快跟兵哥哥一起锻炼起来吧
↓↓↓


游 泳


炎炎夏日,
想拥有好身材却又怕热怕晒不想运动?
试试游泳吧!
游泳既能消暑,又能锻炼身体。
不会游泳怎么办?
别急,兵哥哥来教你
↓↓↓
要认真看、细致看哦。





塑 形


你还在为身材的问题烦恼吗?
别担心,在健身塑形上,
咱们的兵哥哥
可是有着不少经验妙招呢!
完美身材,Let’s go!





器 械


越来越多的人去健身房锻炼,
但是很多刚去健身房的人,
面对着各式各样的器械,
却不知道该从何下手~
兵哥哥教你玩转器械训练!





别再推脱“没有时间”
锻炼吧,从当下做起!

健康人生才是精彩人生!


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