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吴谨言为演璎珞瘦身8公斤 公开“631”瘦身大法

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发表于 2018-9-25 09:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
吴谨言

  据香港媒体报道,28岁女星吴谨言凭宫斗剧《延禧攻略》魏璎珞一角红遍全国,近日她来到香港宣传。很多《延禧》粉丝都注意到吴谨言苗条身段。到底璎珞是怎样炼成的?


  剧中璎珞是一个绣坊小宫女,头脑机灵却纤瘦得弱不禁风,为了这个身材,未拍《延禧》前,吴谨言体重有51公斤,以1米65的身高,算有点肉。
吴谨言

  为变身轻如璎珞,将8公斤赘肉挥走,吴谨言公开绝密瘦身大法,全靠3个数字“631”。


  吴谨言说基本上什么都可以吃,但将每天要吃的分成10份,早餐6份,午餐3份,到晚餐就只1份,所谓“631”比例吃法,吃的份量随早至夜递减,不过食材方面也要注意一些,吴谨言坚持少油少盐,多菜少肉去配合,效果自然加倍。


  来源:北青网

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