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木瓜丰胸?裹保鲜膜瘦腿?抗糖丸抗衰老?祛除女神烦恼让那些欺人的谣言随风飘逝

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发表于 2019-3-14 09:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
  
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  谣言1:
  木瓜、雪蛤、蜂王浆、豆浆等丰胸
  木瓜。网传木瓜能够丰胸,理由是其中的木瓜酶和维生素A能刺激雌激素分泌,有助丰胸,木瓜酶还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收。但实际情况是,木瓜酶是一种蛋白质。当我们生吃木瓜时,同样是蛋白质的木瓜酶会被胃蛋白酶分解,根本不会有完整、有活性的木瓜酶发挥作用。如果对木瓜进行了热加工,木瓜酶受热早就失去了活性。木瓜本身并不含有维生素A,但它所含的类胡萝卜素在人体内可以转化成维生素A。关键是,维生素A并不存在刺激雌激素分泌的作用,对于丰胸没有任何功效。
  雪蛤。雪蛤含有雌激素,能刺激乳房发育,因此也被很多人列为丰胸食物。实际上,雪蛤的确含有雌激素,但是含量很少。有研究显示,雪蛤的雌二醇含量比蛋黄、猪肉、鱼肉等高不了多少,加上每天吃进去的量有限,就更别指望雪蛤丰胸了。
  蜂王浆。传说蜂王浆能丰胸,是因为其中含雌激素,能催熟蜜蜂,因此也能促进乳房发育。然而,蜂王浆“催熟”蜜蜂的成分并不是雌激素,而是一种活性蛋白质 ,它会在口服过程中被消化分解、失去活性,根本发挥不了作用。而且,蜂王浆中虽然有微量的雌激素,但含量实在太低,根本不足以对人体生理造成影响。
  豆浆。很多人认为喝豆浆能丰胸是因为大豆异黄酮分子结构与人体内分泌的雌激素雌二醇很类似。实际上,大豆异黄酮的类雌激素作用主要对绝经前后雌激素分泌不足的人群有效,如果你本身雌激素水平高,大豆异黄酮反而会与雌激素竞争,表现出抗雌激素的作用。所以,喝豆浆不能丰胸。
  除了上述食物,鹌鹑蛋、猪蹄、鸡爪、椰子汁等食物也不能丰胸。这是因为,胸部大小主要由腺体组织和皮下脂肪组织的多寡决定。腺体组织的体积大小主要取决于先天遗传和激素(催产素、雌激素、孕激素)水平。妊娠期间乳腺增大即为这几种激素水平变化所致。正常饮食不含这些激素,故不能影响乳房腺体组织的大小。皮下脂肪组织可受到激素、体重和月经周期的调控。如果增加食量,尤其是高脂肪高糖类食物导致肥胖后,脂肪在胸部堆积,胸围会明显增加。但乳房高度,尤其是相对于胸壁的高度不会明显增加。恰好相反,由于乳房周围的胸部脂肪堆积明显,乳房的高度被“埋没”,常常看起来乳房更小一些。总之,丰胸食物都是胡吹,大家不要迷信。▲
  谣言2:裹保鲜膜瘦腿
  网上传言裹保鲜膜瘦腿,这科学吗?
  第二炮兵总医院皮肤科主任医师杨维玲:
  保鲜膜本身是化学物质,会对个别人体产生过敏。人在运动的时候,如果裹上一层保鲜膜的话,由于运动产生热,塑料遇热使化学成分溶解,这样的话保鲜膜接触皮肤就会更增加皮肤过敏的机会。从而使皮肤上出现一些明显的红斑、丘疹,重的甚至会出现水泡。裹保鲜膜减肥这个方法并无科学依据。
  南方都市报文章认为:虽然透气性差、影响体表散热的保鲜膜能使人的局部温度升高,帮助出汗,但脂肪的消耗却很少,无法瘦腿,反而容易因为无法及时排汗引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。
  谣言3:节食是最好的减肥方式
  大多数人相信节食是最好的减肥方式,然而事实是否如此?
  四川在线文章分析:
  节食方法最不可取,会导致人体能量摄入不足,继而出现头晕、注意力不集中、睡眠不佳等不良状况。
  家庭医生在线文章强调:
  长时间节食,不仅会造成营养不良,还极易引起胃肠功能紊乱。
  谣言4:淘米水能美白
  网上传授着很多美白的小妙招,其中就有用淘米水洗脸,网友言之凿凿说很有效果,真相到底几何?
  科普中国文章解释:
  因为淘米水中含有一定的维生素 B族和淀粉,用在脸上能形成短暂的遮盖效果,但不能美白皮肤。等皮肤干后或再次洗脸时,脸还是会恢复原来的样子,并不能根本性地改变肤色。
  南海食安文章剖析:
  很多人之所以认为淘米水能美白,大概是因为淘米水是白色的吧……淘米水呈现白色是因为淀粉溶在水里。这些水溶性的淀粉属于大分子,只能作用于皮肤表面的皮脂和灰尘,对细胞内的黑色素和色素沉淀(色斑)完全没有效果,所以既不能美白也不能祛斑。
  东方网文章指出:
  淘米水中可能含有B族维生素和一些酶,对皮肤有益;但同时也会含有生产运输过程中的杂质、脏东西,对皮肤造成损害。
  健康时报辟谣:
  由于其分子颗粒过大,难以透过肌肤表皮细胞,营养成分能被皮肤吸收的量微乎其微,起不到很好的美白作用。
  谣言5:买抗糖丸抗衰老?
  近年来,不少美妆博主都会提及衰老与抗糖化的关系,除了饮食,打着抗糖旗号的美容产品也火爆起来,尤其是卖得风生水起的“抗糖丸”,爱美人士纷纷入手,仿佛吃下去就能肤白貌美、青春常驻,然而,抗糖丸真的这么神奇吗?它真的可以帮人抵抗衰老?
  就像人晒黑后还会变白,糖化反应生成物也会随新陈代谢排出,尤其是青年阶段,新陈代谢速度很快,根本无需担心糖化反应。
  按照北京大学医学部副教授、北京世纪坛医院皮肤性病科主任周平的解释,人体内每时每刻都有各种各样的反应,糖化反应是其中正常的一种,产生的物质可以由人体正常代谢,不需要“操心”。
  抗糖丸效果缺乏权威实验证实
  抗糖丸标注成分,没有任何一种在临床试验中被证实有效的“糖化抑制剂”,且没有科学权威的实验结果证实其具有抗糖效果。
  按照说明书,抗糖丸中主要包括艾草、南非红茶精华、橄榄果实精华、葡萄叶精华、鱼腥草精华等。
  这些标注成分中,没有任何一种目前在临床试验中被证实有效的“糖化抑制剂”,且这些成分都没有科学权威的实验结果可以证实其具有抗糖效果。
  专家说,商家宣传只是一面之词,不能听之信之,“抗糖丸这个名字本身就是不规范的,即便真的能抗糖,也不能叫抗糖丸,这容易误导消费者。如果叫了这个名字还不提供真实有效的成分,就是典型的蒙蔽不明真相的群众。”

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