查看: 1525|回复: 1

经常跑步的人容易得关节炎?假的

[复制链接]
     
  • TA的每日心情
    开心
    2018-6-6 08:54
  • 签到天数: 2 天

    连续签到: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    859

    主题

    1328

    帖子

    187万

    积分

    ☆论坛坛主☆

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    积分
    1869655
    1870983
    发表于 2019-5-8 08:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
      □谣言
      经常跑步的人容易得髋关节和膝关节炎。


      □真相
      长跑运动员得关节炎比例低于普通人


      导致关节炎的风险因素包括年龄、家族史、超重和受伤等,而跑步的时间长短、强度、距离和完成的长跑次数与关节炎没有任何关联。马拉松运动员得关节炎的比例反而比普通人还低。有研究显示,出于健身目的的跑步者,关节炎发生率仅为3.5%,而久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%。普通人只要用正确的方式跑步,对关节和健康都有益处。

         

    该用户从未签到

    0

    主题

    143

    帖子

    324

    积分

    中级会员

    Rank: 3Rank: 3

    积分
    181
    324
    发表于 2019-5-14 11:06 | 显示全部楼层
    感谢楼主的分享,学到了
    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    快速回复 返回顶部 返回列表