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[权威辟谣] 坏情绪到底会不会让人生病?真的存在癌症性格吗?

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    发表于 2020-3-16 09:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

      网上常常会看到这样的文章,说坏情绪会导致疾病,这些文章的标题常常是“4个典型特征的癌症性格”或者“世界卫生组织:70%以上的疾病与负面情绪有关!”
      情绪、性格真的会影响患病,导致癌症吗?
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      1. 到底有没有典型的癌症性格?
      提出“癌症性格”理论的人,可能觉得某些性格的人容易得癌症。比如说,所谓的四种“癌症典型性格”,是情绪低落、不愿意社交、情绪容易波动、紧张焦虑。从某种意义上来说,这其实就是在贩卖焦虑。
      对于上述的四种癌症性格,大家可以对比一下,就会发现只有一种人可以避免:死人!真的只有死人才不会有情绪低落,也不容易出现情绪波动,更不会紧张焦虑。哪个正常人没有低落焦虑或者情绪波动的时候呢?否定这些所谓的癌症性格,并不是讳疾忌医,而是这样的“癌症性格”根本不存在!
      有人可能会反驳:我身边就有的癌症的人,我看他情绪就挺低落的!但这样的个案并不能成为证据。随便就可以举一个反例:有人平时啥事都没有,但体检时突然查出癌症!这是生活比较容易看到的例子,总不能因为有这样的例子,就得出这样一个错误的结论:平时看着什么事都没有的人容易得癌!
      即便看到一个得癌症的人情绪低落,其实也并不清楚是到底是谁在先?是先情绪低落,后发生癌症,还是先发生了癌症,因为生病才情绪低落?
      2.抑郁和癌症发病率有什么关系?
      如果想研究某种情绪是否跟癌症的发生有关系,至少需要做一个前瞻性的调查——在研究开始时,调查的对象都没有癌症,通过长时间的随访调查,比较不同情绪类型的人群是否有不同的癌症发生率。有没有这样的研究呢?有,但是研究结果并没有明确的结论。
      有一个荟萃分析,对总共7个前瞻性调查的数据进行整理,整体统计分析的结论是:长期抑郁的人群,癌症发病率有升高的倾向,但是差别并不显著。这就好比扔硬币,扔了100次,有53次是正面,47次是反面,虽然正面出现的机会多了一点,但是如果你要再扔一次硬币,那还是会认为出现正面和反面的机会差不多。
      注意,该研究里使用的考察指标是长期抑郁,远比一般的情绪低落严重得多。如此严重的情绪问题都坐实不了与癌症的相关性,一般的那些“情绪性格”就更没什么关系了。
      实际上,这种“癌症性格”的理论,除了徒增烦恼之外,对于实际生活不会有任何的指导意义。
      3.负面情绪会直接导致人生病甚至死亡吗?
      还有一篇网文,标题用的似乎是一个世界卫生组织的结论:70%以上的疾病与负面情绪有关!这样的网文,一般是东拼西凑出来的。果不其然,虽然文章的标题用“世界卫生组织”来说事,但文章中根本没有来自世界卫生组织的数据,只是提到丹麦的一项从2000 年开始历时11 年、涉及9870 名成年人的研究。
      这个研究有这样的发现:与没有相应问题的人对比,
      · 常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1 倍
      · 常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%
      · 常跟家人争吵的人死亡率升高1 倍
      · 常与邻居争吵的人死亡率增加2 倍
      仔细检索了一下,原来这是一篇于2014年发表在《流行病学于社区健康》杂志上的学术论文,论文的标题是(翻译): “紧张的社会关系与死亡率:前瞻性队列研究”。
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      需要指出的是,网文所引用的数据与原文是有出入,这估计是因为东拼西凑的时候引入了错误。但是,这并不是重点。重点是这就是一份文不对题的数据。
      一方面,正如论文的标题所述,该研究的方向,是社会关系,虽然紧张的社会关系可能会影响情绪,但并不是对情绪的直接考察。可以这样理解一下:一个人和周围的人关系很不错,并不能成为这个人没有犯罪的证据。因此,一个非直接的考察,并不能用来表明情绪与疾病的相关性。另一方面,相关性也不等于因果关系。即便研究发现某种情绪与疾病有相关性,也不能说明该情绪就导致了某种疾病。
      这样一篇研究论文,只能用来说明和谐社会的重要性!不和谐的关系,确实能增加死亡的风险!比如,与家人、邻里争吵时,且不说万一动手造成伤亡,即便是因为动怒,也会有导致心肌梗塞的风险。但是,因此得出“负面情绪会让人生病甚至死亡”的结论,就太荒谬了。
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      4. 坏的情绪是一种不健康的心理,要调理
      虽然没有科学证据来证明坏情绪的致病性,但并不是说就可以放任坏的情绪。不管坏情绪会不会致病,它都会让人不爽。而且坏的情绪不只是让自己不爽,还会让周围的人不爽。对有的人来说,坏的情绪可能是一种发泄,但是这种发泄却将伤害带给了周围最亲近的人。
      坏的情绪,是一种不健康的心理,其危害性已经很明显,本来就需要调理,不管是否能会致癌或其他疾病。

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